推拿整復主要透過無痛手法，調整人體骨骼、肌肉、關節、軟組織的平衡，達到緩解疼痛、還原功能、促進血液循環為目的。

整復重要著重於筋膜、肌肉、骨架的平衡，舒緩身體因不平衡產生的慢性疼痛與不適。而按摩則著重於舒緩肌肉緊張，促進血液循環，適合作為日常保養。